Вода

Самая полезная вода - талая. Это прекрасный очиститесь для наших клеток. В течение дня желательно выпивать 2-3 стаканов холодной талой воды (с кусочками льда). Выпивать стакан сразу, в один прием (предварительно приучив себя к ледяной воде). Первый стакан выпивать рано ум за час до еды. Остальные - в течение дня, также за час до еды.

К горячей и кипяченой воде человек приучает себя долго и мучительно, с пеленок, а потом становится "наркоманом" чая, кофе, кипятка. Его тянет к кипятку как к любимому привычному яду

А пить надо прохладную родниковую или талую воду вместо чая. Она должна быть не теплой, а прохладной, а со временем просто холодной, какую пьют на севере очень здоровые люди.

При геморрое

1 л холодной воды налить в таз и сделать сидячую ванну от 1 до 5 минут. Делать 2 раза в день - утром и вечер.ом. Хорошо в эту воду бросить несколько крупинок марганцовки, чтобы вода была нежно-розового цвета. В холодной воде мочить тряпочки и прикладывать на шишки, когда тряпочки нагреются, сменить. Применение холодной воды облегчает состояние больного.

Против перхоти

а) никогда не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой;

б) никогда не мыть голову из-под крана: обязательно кипятить и смягчать воду, делать отвары из трав;

в) беречь голову от холода, от жары и солнечных лучей.

При местном обморожении

Намочить в холодной воде марлю и отжать ее. Наложить на обмороженное место, покрыть компрессной бумагой или клеенкой, ватой и завязать на 10-12 часов.

При потливости ног и неприятном запахе

Одну чайную ложку соды положить в 1 стакан теплой воды.
Обмыть ноги содовой водой утром и вечером. После обмывания промыть и обтереть ноги, положить намоченную в соде ватку между пальцами на ночь. Будет чесаться и саднить - надо потерпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться.

Укрепление здоровья и закаливание маленьких ослабевших детей, склонных к частым простудам

Вода - 0,5 л, морская соль - 1 чайная ложка с верхом, йод 3-5 капель, спирт или водка - 3 столовые ложки. Все смешать. Раз в день - утром - обтереть ребенка тряпочкой, смоченной в этом растворе. Вечером обязательно смыть в ванночке или под душем. Растирание проводят ежедневно с осени до мая (в холодное время года).